Vad ger ölmage?

Innehållsförteckning:

1. Vad ger ölmage?
2. Vad består en ölmage av?
3. Hur blir män av med ölmage?
4. Hur bildas en ölmage?
5. Varför får män stor mage?

Vad ger ölmage?

Trots att en ölburk innehåller ca 230 kcal, är det inte energin från dessa som i huvudsak ger ölmage. Utan fram för allt de snacks som äts när man dricker öl. Chips, jordnötter, feta ölkorvar och annan skräpmat är oftast boven i dramat och orsaken till ölmagen.

Vad består en ölmage av?

Ölmagen består oftast av det slags fett som läkarna kallar för bukfett. Det är sådant fett som omger de inre organen och som så småningom gör att magen putar. Det här överskottsfettet kring magen är mer skadligt för kroppen än det fett som hamnar runt exempelvis rumpan och låren.

Hur blir män av med ölmage?

Detta gör du genom att:

1. Ligga på ett kaloriunderskott. För att tvinga kroppen att ta av sina lagrade reserver (underhudsfettet).
2. Styrketräna och äta proteinrikt. För att se till att musklerna inte förbränns som energi, utan byggs upp eller bevaras.

Hur bildas en ölmage?

Orsaken till att du får ölmage är att du äter mer mat än du behöver, och överskottet av energi lagras som underhudsfett. Hos män har underhudsfett en tendens att i större utsträckning lagras på magen, medan det hos kvinnor ofta fördelas mer på lår, rumpa och höfter.

Varför får män stor mage?

Orsaken till att du får ölmage är att du äter mer mat än du behöver, och överskottet av energi lagras som underhudsfett. Hos män har underhudsfett en tendens att i större utsträckning lagras på magen, medan det hos kvinnor ofta fördelas mer på lår, rumpa och höfter.