Vad är det bästa kreatinet?

Innehållsförteckning:

1. Vad är det bästa kreatinet?
2. Är det skillnad på olika kreatin?
3. Vad kan män ta istället för kreatin?
4. Kan man blanda kreatin med läsk?
5. Kan man dricka kaffe när man tar kreatin?
6. Hur mycket är en tesked kreatin?

Vad är det bästa kreatinet?

Optimum Nutrition Creatine Powder Optimum Nutrition har funnits länge på den svenska marknaden och deras kosttillskott har blivit en personalfavorit i många fitnessbutiker. Varje portion ger hela 99% rent kreatin monohydrat men som också är helt fri från utfyllnadsämnen.

Är det skillnad på olika kreatin?

Det finns bara en relevant skillnad mellan olika former av kreatin, och det är vattenlösligheten.

Vad kan män ta istället för kreatin?

Det finns inga direkta stöd för att andra (dyrare) typer av kreatin ska ha någon bättre effekt så spara pengarna och köp lite extra proteinpulver istället!

Kan man blanda kreatin med läsk?

Det går alldeles utmärkt att använda kreatin samtidigt som man under dagen dricker kaffe eller läsk. Bara man inte blandar de tillsammans för att det låga pH förstör kreatinet.

Kan man dricka kaffe när man tar kreatin?

Kreatin + Koffein ihop bör undvikas! Löser det sig dåligt så testa med ljummet vatten.

Hur mycket är en tesked kreatin?

Hur många gram är en tesked kreatin När du doserar kreatin bör du alltid använda skopan som följde med kosttillskottet. Om du förlorat din skopa, bör du väga teskeden och pulvret för att se hur mycket du får i dig. Du vill inte få i dig för mycket, men heller inte för lite.